まちこの日記

まちこちゃーん（・∀・）b

2020-11-14から1日間の記事一覧

タンパク質

最近タンパク質を多く摂るようにジムの人に言われて色々食べようとしてるけどやっぱりいっぺんに多く摂るのは難しいね。。 卵、ささみ、あとはプロテイン飲むしかないかな。